Решила написать эту статью в ответ на отрицательный отзыв. Дама, обратившаяся за первичной консультацией,  осталась очень недовольна приемом, о чем собственно она и написала. Что ж, имеет полное право! Я, честно говоря, ее не помню, но судя по тому, что она там написала, старалась я очень и очень.

Давайте сначала разведем всех специалистов с приставкой пси на кучки и определимся. Кто чем занимается.

Начнем с психиатров. Это самые ответственные товарищи из нас. Занимаются они очень серьезными пациентами, которые тяжелобольные. Такими, кто страдает от шизофрении, эпилепсии и маниакально-депрессивного психоза. Сидят они в основном в диспансерах и занимаются подбором медикаментозной терапии. То-есть назначают таблеточки. Ни о какой психотерапии, здесь речи не идет.

Самые легковесные из нас – это психологи. Они не назначают таблеточек вовсе. И занимаются сплошной психокоррекцией.  То есть оказывают психологическую помощь. И работают в основном в так называемом доклиническом уровне, когда спокойно можно справиться и без препаратов.

И наконец, мы – психотерапевты! По сути, это смешанные в одном стаканчике психиатр и психолог. С одной стороны, мы можем назначать препараты. С другой стороны, мы занимаемся психотерапией. Оказываем психологическую помощь.

Следующий вопрос: можем ли мы вылечить всех ,обратившихся к нам? Конечно же нет! В психотерапии очень много личного. Каждый специалист.  Любит или не любит работать с какими-то проблемами. Что-то получается лучше, что-то хуже. Мы выбираем любимые психотерапевтические направления. И самое главное! Для того чтобы сложилась психотерапия, необходимо, чтобы пациент понравился психотерапевту!!! Обычно бытует мнение, что самое главное, чтобы специалист понравился клиенту. Это очень важно!

Но так же важно и обратное. А нам нравятся не все!!  Например, я терпеть не могу дам истеро-возбудимого круга. Скандальны, тяжелы на характер, кляузничают во все инстанции и самое главное, их невозможно удовлетворить, по их внутренним причинам. Нет, это безусловно страдающие люди, но вот работать я с ними не люблю. И так у каждого из специалистов. Есть свои предпочтения и нелюбимые проблемы.

Как же все-таки выбрать специалиста? Сначала необходимо определиться, насколько ваша проблема тяжела и потребует ли она назначений препаратов. Если нет, спокойно можно идти к психологу. Если да, то лучше к психотерапевту.

Второе правило. Мужчина или женщина? Тут уж всецело зависит от ваших предпочтений! Работают хорошо и те и другие!

Правило номер три.  В онлайн режиме или лично? По последним исследованиям , разницы в психотерапии нет. И если у вас нет специалистов должного уровня на месте, спокойно можно выбирать видео формат.

Правило номер четыре. Это рекомендации знакомых. Личные впечатления от психотерапии. И в этом случае, специалист вам может не понравиться. О вкусах не спорят!

Правило номер пять! Отзывы в интернете. Там обязательно должны присутствовать и отрицательные! Помните, мы не можем нравиться всем. Но при этом их должно быть немного.

Следующее правило. Сайты.  Они есть практически у всех Сходите, посмотрите, почитайте статьи , если они есть. Попробуйте на вкус специалиста.

И последнее. Личный контакт! Вам должен понравиться психолог. Если нет, ничего страшного, нужно искать следующего, пока вы не подойдете друг к другу, как ключ к замку. Тогда и случиться рабочий альянс, и получится психотерапия. В личном контакте задайте себе несколько вопросов. Насколько мне комфортно? Как себя чувствует мое тело?  Я ощущаю поддержку или нет?  Принимают или осуждают меня? Насколько наши взгляды сходятся? Насколько специалист внимателен к вам? Насколько он грамотный, с вашей точки зрения? Это основные вопросы, которые помогут вам определиться с выбором.